Conheça o BodyBalance

Um corpo saudável não é nada sem uma mente relaxada – os dois, aliás, precisam
estar em sintonia e receber cuidados igualmente. Uma aula de Bodybalance pode
ajudar.

Como é uma aula de Bodybalance?

As aulas de Body Balance, tem como objetivo ser uma prática integrativa, que
combina com elementos de Yoga, Tai Chi (arte marcial chinesa, uma espécie de
meditação em movimento) e Pilates. Juntas, proporcionam o equilíbrio perfeito entre
o corpo e a mente, enquanto alonga o corpo e estimula a flexibilidade.

Por que fazer aula de Bodybalance?

Para melhorar seu corpo, sua mente e a sua vida! Os movimentos ajudam a ganhar
força e flexibilidade enquanto aliviam o estresse, acalmando e relaxando. Essa
sensação é duradoura: a aula de Bodybalance te deixa com um bem-estar para
encarar as outras atividades ao longo da semana.

Outros benefícios são a diminuição da ansiedade, o aumento do equilíbrio, alívio e
prevenção das dores e uma ajuda para moldar o corpo.

Onde fazer as aulas de Bodybalance?

As aulas de Bodybalance na Prodígio Academia são organizadas de acordo com o
programa Les Mills, ministrado pelo professor Landerson Lacerda.

Quem pode fazer?

Iniciantes, intermediários e avançados.

Duração da aula?

Entre 45-50 minutos
As aulas são realizadas todas as segundas, 6h10, quartas, 6h10 e 20h10 e sextas,
8h10.

Agora que você já descobriu formas práticas de cuidar da saúde, relaxar o corpo e a
mente, chegou a hora de começar. Coloque-as em prática e compartilhe sua
experiência com a gente em nossas redes sociais.

Prepare-se para se curvar e se esticar bastante, agende uma aula experimental
agora mesmo através do nosso whatsapp!

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