Uma boa noite de sono é essencial para o bem-estar físico e mental. Descubra como aprática regular de exercícios físicos podem ser a chave para melhorar a qualidade do seusono e transformar suas noites.A falta de sono de qualidade pode…
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Todo início de ano ou de mês, somos movidos por uma vontade de recomeçar ou começar algo novo, mas muitas vezes não sabemos como fazer. Por isso, nós da Prodígio Academia separamos alguns passos para você que quer começar, mas…
Cansado de fazer exercício e não ter resultado? Conheça o Fit Track da Prodígio e veja a diferença. Muita gente acaba se frustrando na realização de exercícios físicos por não obter aquele tão sonhado e esperado resultado. Inicia as atividades,…
Você sabe o que fazer quando aquela falta de vontade de treinar chega? Saiba como se preparar, mantendo a constância! Cansado de treinos repetitivos e sem uma dinâmica diferente? Existem diversas opções de modalidades e aulas para você desfrutar e…
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Você sabe como o exercício físico pode contribuir para a sua saúde mental? Confira o texto! Você já deve ter escutado os diversos benefícios que o exercício físico traz para o seu corpo, quando praticado corretamente. Mas sabia que ele…
Confira 4 dicas e não deixe de se exercitar mesmo nos dias mais corridos! Quem possui uma rotina muito agitada, com os horários preenchidos pelo trabalho, trânsito e cuidados com a casa, muitas vezes, não encontra um momento propício para…
Na Prodígio Academia, localizado em João Pessoa, você pode ter aulas de Body Pump. Conheça Você já ouviu falar em Body Pump? Essa é uma nova modalidade que já conquistou mais de 70 países. Além disso, na agitação do dia…
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