Alongamento
Se o seu objetivo é melhorar a postura, se livrar de dores ou desconfortos nas costas e no corpo e alongar sues músculos, a aula de Alongamento da Prodígio Academia é a ideia para você. Esta aula utiliza um conjunto de técnicas para manter ou aumentar a amplitude dos movimentos.
Benefícios
Relaxar o corpo;
Conseguir uma postura correta;
Melhorar a circulação sanguínea;
Acabar com dores musculares;
Diminuir cólicas menstruais;
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