STUDIO EXPRESS
Para garantir praticidade para você na hora de se exercitar criamos um novo conceito de treinos de alta intensidade com pouco tempo de duração chamado Prodígio Express. Neste treino os exercícios são dinâmicos e eficazes em um período de 10 a 30 minutos de atividade. Perfeito para quem tem pouco tempo livre, mas também quer obter resultado.
Benefícios
Treinos baseados em protocolos Tabata utilizando módulos específicos ou exercícios e movimentações do treinamento funcional de alta intensidade seguido de uma curta recuperação com o objetivo de melhorar o condicionamento e emagrecer.
Cardio Fit os treinos tem como objetivo o condicionamento cardiovascular e o emagrecimento, através do protocolos baseados no método HIT (High-Intensity Training).
Indicado para os níveis iniciantes, intermediários e avançados.
Confira o horário desta modalidade e de todas as aulas da Prodígio clicando aqui.