Ter uma vida fitness, de fato, necessita de vários suportes e um deles é a escolha do melhor tipo de academia. Confira como escolher a opção ideal para você. Entrar para vida fitness, de fato, não é um processo fácil….
Category Saúde e bem-estar
Ter uma rotina de exercícios nem sempre é fácil. O resultado parece estar cada vez mais longe e logo o desânimo vem. Se identificou? Não se preocupe. Vamos te contar como perder peso com treinos diários em um curto período…
Todo início de ano ou de mês, somos movidos por uma vontade de recomeçar ou começar algo novo, mas muitas vezes não sabemos como fazer. Por isso, nós da Prodígio Academia separamos alguns passos para você que quer começar, mas…
Uma coisa é importante quando se busca uma transformação no seu próprio corpo. Aliar uma alimentação balanceada e saudável junto com exercícios, são fatores fundamentais para quem deseja ter uma jornada para o ganho de massa muscular – ou de…
Cansado de fazer exercício e não ter resultado? Conheça o Fit Track da Prodígio e veja a diferença. Muita gente acaba se frustrando na realização de exercícios físicos por não obter aquele tão sonhado e esperado resultado. Inicia as atividades,…
Você sabe o que fazer quando aquela falta de vontade de treinar chega? Saiba como se preparar, mantendo a constância! Cansado de treinos repetitivos e sem uma dinâmica diferente? Existem diversas opções de modalidades e aulas para você desfrutar e…
Você sabe como o exercício físico pode contribuir para a sua saúde mental? Confira o texto! Você já deve ter escutado os diversos benefícios que o exercício físico traz para o seu corpo, quando praticado corretamente. Mas sabia que ele…
Confira 4 dicas e não deixe de se exercitar mesmo nos dias mais corridos! Quem possui uma rotina muito agitada, com os horários preenchidos pelo trabalho, trânsito e cuidados com a casa, muitas vezes, não encontra um momento propício para…
Melhore a sua saúde com esse estilo de ciclismo indoor Você já ouviu falar de RPM? A sigla significa “Raw Power in Motion” (Força bruta em movimento), e é uma modalidade de ciclismo indoor no qual o participante pedala ao…
Tem dificuldades de começar a praticar exercícios físicos? Essas dicas são para você! No começo de qualquer atividade nova, é comum bater aquele ânimo repentino e logo depois aquela preguiça ou dificuldade de colocar uma nova atividade na rotina. Quem…