Os benefícios do Power Jump

Você já ouviu falar sobre o Power Jump? É uma modalidade que vai transformar seus treinos! Trata-se de uma aula dinâmica e divertida, que combina exercícios cardiovasculares com movimentos no mini trampolim.

Confira os benefícios que essa modalidade oferece:

Emagrecimento Eficiente: Com um alto gasto energético, o Power Jump é uma excelente opção para quem busca perder peso de forma saudável e eficaz.
Fortalecimento Muscular: Além de queimar calorias, essa modalidade ajuda a tonificar os músculos das pernas, abdômen e glúteos, deixando seu corpo mais firme e definido.
Baixo Impacto nas Articulações: Graças à técnica correta e ao uso do trampolim, o Power Jump oferece um treino de baixo impacto, reduzindo o risco de lesões.
Combate à Celulite: Os movimentos realizados durante a aula ajudam a reduzir a celulite e promovem a desintoxicação do corpo, deixando a pele mais firme e saudável.

MAIS BENEFÍCIOS

Poucas pessoas sabem, mas a aula de Jump promove uma melhora da circulação do sistema linfático devido a contração voluntária dos músculos inferiores para poder realizar o movimento de empurrar a lona do mini trampolim.

Isso gera uma grande compressão ao redor dos vasos linfáticos e contribui na diminuição da retenção de líquidos.

Curiosidade inusitada:

É comum ficar com muita vontade de fazer xixi ao final do treino, e ai, a dica esperta é ir ao banheiro antes pra não sentir vontade durante a aula.

Que tal experimentar a aula de Jump? Você é nosso convidado (a) aqui na Prodígio para essa experiência que vai fazer você suar a camisa e se divertir.

Entre em contato agora mesmo pelo link na descrição ou no nosso Whats: (83) 99109-9976