Se você está em busca de um treino que combine força, resistência muscular e queima de calorias, o Body Pump é a modalidade ideal para você! Com o uso de barras e pesos, essa aula dinâmica sincroniza os movimentos com…
Se você gosta de dançar, se divertir e queimar calorias ao mesmo tempo, o FestRit é a aula perfeita para você! Essa modalidade combina ritmos nacionais com coreografias dinâmicas e criativas, desenvolvidas pelo grupo FestRit, tudo isso em um ambiente…
Se você está buscando uma modalidade que combina força, equilíbrio, e relaxamento, o Body Balance pode ser a escolha ideal. Uma aula que une os benefícios do Yoga, Tai Chi e Pilates, ajudando a melhorar tanto o corpo quanto a…
Sair do sedentarismo pode parecer um grande desafio, mas encontrar uma modalidade de exercício que seja envolvente, eficaz e adaptável pode fazer toda a diferença. Se você está buscando uma forma divertida e motivadora de começar a se mover mais,…