Todo início de ano ou de mês, somos movidos por uma vontade de recomeçar ou começar algo novo, mas muitas vezes não sabemos como fazer. Por isso, nós da Prodígio Academia separamos alguns passos para você que quer começar, mas…
Uma coisa é importante quando se busca uma transformação no seu próprio corpo. Aliar uma alimentação balanceada e saudável junto com exercícios, são fatores fundamentais para quem deseja ter uma jornada para o ganho de massa muscular – ou de…