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Confira 4 dicas e não deixe de se exercitar mesmo nos dias mais corridos! Quem possui uma rotina muito agitada, com os horários preenchidos pelo trabalho, trânsito e cuidados com a casa, muitas vezes, não encontra um momento propício para…
Saiba o que é e quais são seus benefícios. Se você quer evoluir em saúde e qualidade de vida, a aula de Ritmos é a atividade certa para você! Além de te ajudar a aprender a dançar diversos gêneros musicais,…
Na Prodígio Academia, localizado em João Pessoa, você pode ter aulas de Body Pump. Conheça Você já ouviu falar em Body Pump? Essa é uma nova modalidade que já conquistou mais de 70 países. Além disso, na agitação do dia…
A Prodígio Academia oferece tanto o Yoga, quanto o Balance para os alunos em João Pessoa É crescente a busca por novas modalidades de atividades físicas. Afinal, nem todo mundo ama fazer a tradicional musculação, pois há quem ache um…
Melhore a sua saúde com esse estilo de ciclismo indoor Você já ouviu falar de RPM? A sigla significa “Raw Power in Motion” (Força bruta em movimento), e é uma modalidade de ciclismo indoor no qual o participante pedala ao…
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Conheça os benefícios que você pode adquirir na hidroginástica e vão te ajudar no seu bem estar. Por muito tempo, a hidroginástica foi vista como um exercício mais praticado por idosos, porque na maioria das vezes, nessa fase, os problemas…