Uma boa noite de sono é essencial para o bem-estar físico e mental. Descubra como aprática regular de exercícios físicos podem ser a chave para melhorar a qualidade do seusono e transformar suas noites.A falta de sono de qualidade pode…
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Você já ouviu falar sobre o Power Jump? É uma modalidade que vai transformar seus treinos! Trata-se de uma aula dinâmica e divertida, que combina exercícios cardiovasculares com movimentos no mini trampolim. Confira os benefícios que essa modalidade oferece: Emagrecimento…
Na Prodígio Academia, buscamos constantemente aprimorar a qualidade e a experiência dos nossos alunos. É com grande entusiasmo que apresentamos a mais recente novidade: a Natação na Prodígio agora tem Metodologia Gustavo Borges! Essa abordagem inovadora traz o que há…
Na Prodígio Academia, estamos sempre em busca de trazer atividades que tragam diversão, bem-estar e benefícios para nossos alunos. E temos o prazer de anunciar que duas modalidades muito aguardadas estão de volta: Dança de Salão e Body Balance! Conheça…
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Todo início de ano ou de mês, somos movidos por uma vontade de recomeçar ou começar algo novo, mas muitas vezes não sabemos como fazer. Por isso, nós da Prodígio Academia separamos alguns passos para você que quer começar, mas…
Uma coisa é importante quando se busca uma transformação no seu próprio corpo. Aliar uma alimentação balanceada e saudável junto com exercícios, são fatores fundamentais para quem deseja ter uma jornada para o ganho de massa muscular – ou de…
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Você sabe o que fazer quando aquela falta de vontade de treinar chega? Saiba como se preparar, mantendo a constância! Cansado de treinos repetitivos e sem uma dinâmica diferente? Existem diversas opções de modalidades e aulas para você desfrutar e…