Power Jump
Prepare-se para uma aula de muito movimento, música, diversão e tonificação. A aula de Power Jump é feita com um mini trampolim através de movimentos repetidos dentro de uma coreografia. É uma forma de divertir ganhar força muscular, fortalecer abdômen, as articulações queimar calorias!
Benefícios
Melhora do tônus e da força da musculatura dos membros inferiores;
Alto gasto calórico, média de 700 kcal por aula;
Melhora do equilíbrio corporal, por ser uma modalidade também com objetivo proprioceptivo;
Melhora da condição física, por conta do trabalho cardio-vascular;
Excelente opção para quem não pode realizar atividades físicas com impacto, pois o mini trampolim atenua os impactos;
Confira o horário desta modalidade e de todas as aulas da Prodígio clicando aqui.