Ritmos

Tradicionais e populares músicas se encontram na aula de Ritmos. Uma modalidade aeróbica de dança, que apresenta diferentes tipos de coreografias dentro do axé, funk, sertanejo, forró, entre outros.

Benefícios

Queima muitas calorias, média de 500 kcal a cada aula;

Proporciona muita descontração e alegria;

Ajuda a se soltar e perder a timidez na sala de ginástica;

Melhora o condicionamento físico e aptidão cardiovascular;

Melhora a coordenação motora, noção de ritmo e movimentação;

 

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