logo-alt
  • Home
  • A empresa
    • Quem somos
    • Fit Track
    • HORÁRIO DAS AULAS
    • App Prodígio
    • Baixar aplicativo
      • GOOGLE PLAY
      • IOS
  • SPIVI
  • Atividades
    • Neuro local
      • Abdômen
      • Body Pump
      • Local
      • Fit Ball
      • GAP
      • TR PRO
    • AERO INTENSE
      • Body Combat
      • Power Jump
      • GRIT
      • Step
    • BODY AND MIND
      • Alongamento
      • Body Balance
      • Tai Chi Chuan
      • Yoga
    • DANÇAS
      • Ballet
      • Jazz
      • Zumba
      • Ritmos
      • Festrit
    • PRODÍGIO CYCLE
      • RPM
      • SPIVI
    • Cardio Fit
    • Funcional Pro
    • Boxe Pro
    • Hidroginástica
    • Musculação
    • Natação
    • Studio Express
  • Galeria
    • Fotos
  • Conteúdo
    • Materiais Grátis
    • Blog
  • Matricule-se Já
  • Contato

Body Pump


As aula de Body Pump na Prodígio Academia utilizam barras e pesos, sincronizando os movimentos com a música. Em 60 minutos de duração é trabalhado diferentes grupamentos musculares, que ajudam em uma resistência muscular localizada, força e prevenindo a osteoporose. Os treinos são desenvolvidos pela Les Mills – empresa líder mundial de sistemas de aulas de grupo.

Benefícios

Queima calorias, em média 560kcal por aula;

Define a musculatura, aumentando força e resistência muscular;

Aumenta a densidade óssea, diminuindo o risco de osteoporose;

Melhora a postura, pois trabalha a força e a estabilidade do seu core;

Proporciona resultados rápidos;


Confira o horário desta modalidade e de todas as aulas da Prodígio clicando
aqui.

 

© Copyright 2020. Desenvolvido pela UP Branding

Nosso Endereço

Rua Nossa Sra. dos Navegantes, 1060, Tambaú, João Pessoa/PB, 58039-111