Abdômen
A aula de abdômen utiliza diversas técnicas de exercícios para tonificar a região abdominal. Nesta aula da Prodígio Academia é feito exercícios localizados na musculatura do abdômen com o objetivo de fortalecer os músculos da região. Essa é uma aula dinâmica e muito prazerosa de participar.
Conheça mais benefícios
Melhorar a postura;
Aumento da estabilidade da região core (saúde da coluna vertebral);
Aumenta massa muscular magra;
Definição de Abdômen na parte Inferior, superior e Oblíquos;
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