Abdômen
A aula de abdômen utiliza diversas técnicas de exercícios para tonificar a região abdominal. Nesta aula da Prodígio Academia é feito exercícios localizados na musculatura do abdômen com o objetivo de fortalecer os músculos da região.
Benefícios
Melhorar a postura;
Aumento da estabilidade da região core (saúde da coluna vertebral);
Aumenta massa muscular magra;
Definição de Abdômen na parte Inferior, superior e Oblíquos;
Confira o horário desta modalidade e de todas as aulas da Prodígio clicando aqui.